Насморк у взрослых

Что такое насморк (ринорея)?

Насморком называют воспаление слизистой носа, при котором слизь (сопли) капает или вытекает из носа. У насморка есть несколько возможных причин, таких как холод и/или сухой воздух, аллергия или обычная простуда.

Консистенция и цвет слизи, которая вытекает из носа, могут варьироваться. Аллергия обычно вызывает более водянистые выделения из носа, а простуда или другая инфекция — густую слизь.

Ринорея может возникать сама по себе, но часто сопровождается следующими симптомами:

• заложенность носа;
• чихание;
• синдром постназального затёка: слизь стекает по задней стенке горла, провоцируя боль в горле и кашель;
• зуд в глазах или слезотечение.

В большинстве случаев насморк носит временный характер, но у некоторых людей может быть хроническая ринорея.

Что вызывает насморк?

Две наиболее распространенные причины насморка:

1. Аллергия (аллергический ринит), например, от пыльцы или пыли.

   Вещества, вызывающие аллергию (аллергены) безвредны, но иммунная система может ошибочно решить, что аллерген опасен. Тогда она пытается защитить организм, выделяя гистамин. Это приводит к воспалению и зуду слизистых оболочек носа, глаз и горла, поскольку они работают над удалением аллергена. Гистамин также вызывает насморк. Аллергия обычно вызывает более водянистые выделений из носа.

2. Вирусные инфекции, такие как ОРВИ, грипп и COVID-19.

   Вдыхание вируса раздражает слизистую оболочку носа и придаточных пазух. В ответ нос начинает выделять много прозрачной слизи. Эта слизь задерживает вирус и помогает вывести его из носа и придаточных пазух. Если вирус проникает через слизистую оболочку, вы заболеваете. Ваш организм вырабатывает больше слизи, которая может изменить цвет и стать белой или желтой. Иногда слизь может приобрести зеленоватый оттенок.

Другие причины ринита включают:

• Полипы в носу.
• Инородное тело в носу.
• Беременность (гормональные изменения способствуют ринорее).
• Сбой в работе слизистой оболочки носа (т.н. вазомоторный ринит).
• Некоторые лекарства, в т.ч. препараты от эректильной дисфункции и противозачаточные таблетки.

Как лечится насморк?

Существует мнение, что насморк проходит сам по себе. Действительно, такое возможно, но лучше не игнорировать его, чтобы потом не страдать от осложнений. Даже если в остальном вы чувствуете себя нормально, лучше показаться врачу. Особенно важно лечение, если слизь течет из одной ноздри или насморк длительный и не понятно, из-за чего он появился.

В этих случаях терапевт может направить вас к специалисту-отоларингологу для определения его причины. Вам может потребоваться хирургическое вмешательство при структурных проблемах, таких как полипы носа, искривление носовой перегородки или увеличенные аденоиды.

Как можно остановить насморк?

Способа немедленно остановить ринорею нет, но некоторые домашние средства и медикаменты могут принести облегчение.

Попробуйте следующее, чтобы справиться с симптомами насморка:

• отдыхайте;
• пейте много жидкости, особенно воды;
• используйте увлажнитель воздуха или вапоризатор у постели больного. Это поможет бороться с заложенностью носа, усугубляемой сухим воздухом;
• используйте солевой спрей для носа, чтобы вывести слизь.

Также могут быть полезны некоторые лекарства, в том числе:

• сосудосуживающие препараты: эти средства сужают и высушивают носовые проходы. Они не убирают слизь из носовых ходов (для этого нужны солевые спреи), но помогают избавиться от заложенности носа — сделать так, чтобы нос задышал. Однако их не рекомендуют применять более 7 дней из-за риска привыкания;
• антигистаминные препараты: эти лекарства применяют, если насморк вызван аллергией.

Как долго длится насморк?

Продолжительность насморка зависит от основной причины.

При вирусной инфекции, такой как простуда, насморк или заложенность носа могут длиться до 10-14 дней. Насморк при аллергии длится до тех пор, пока человек подвергается воздействию аллергена. Если у вас аллергия на пыльцу, она может длиться 6недель в течение пыльцевых сезонов весной, летом или осенью.

Следует обратиться к терапевту, если не связанный с известной аллергией насморк длится более 3 недель.

Может ли насморк вызвать осложнения?

В некоторых случаях насморк может привести к осложнениям, включая:

• синусит: инфекция из носа может распространиться на околоносовые пазухи.
• острый тубоотит: если избыток слизи скапливается в евстахиевой трубе, это может привести к боли и распространению инфекции на эту область среднего уха.

Эти состояния поддаются лечению, но лучше своевременно обратиться к врачу и избежать осложнений.

Можно ли предотвратить насморк?

Не всегда можно предотвратить насморк. Но есть шаги, которые помогут снизить риск вирусной инфекции, одним из симптомов которой как раз насморк и является.

В период сезонных эпидемий ОРВИ:

• чаще мойте руки;
• держитесь подальше от тех, у кого есть признаки простуды (кашель, чихание и т.п.); если кашляете и чихаете сами, делайте это в платок или локоть, а не в ладонь;
• при уборке в квартире тщательно чистите и дезинфицируйте поверхности общего пользования, такие как столы и столешницы, игрушки, дверные ручки, телефоны и сантехнику в ванных комнатах;
• правильно питайтесь и регулярно занимайтесь спортом, чтобы укрепить свою иммунную систему;
• прогревайте нос специальным физиотерапевтическим устройством, чтобы укрепить местный иммунитет.

Когда дело доходит до аллергии, могут помочь следующие шаги:

• оставайтесь в помещении, когда количество пыльцы велико (обычно это раннее утро и ветреные дни);
• держите окна закрытыми в сезон аллергии и по возможности пользуйтесь кондиционером;
• надевайте респиратор, если работаете на открытом воздухе;
• переоденьтесь и примите душ сразу же после того, как войдете в помещение;
• избегайте контакта с кошками и собаками, если вы чувствительны к перхоти, слюне или шерсти этих животных;
• используйте антигистаминные препараты, чтобы справиться с симптомами аллергии, такими как насморк;
• используйте магнитотерапию и воздействуйте на слизистую носа красным светом, чтобы бороться с аллергическим насморком.

Когда обязательно нужно обратиться к врачу по поводу насморка?

Насморк встречается очень часто и порой действительно не требует медицинской помощи. Но вам обязательно следует поговорить с терапевтом, если:

• насморк или заложенность носа продолжаются более трех недель или сопровождаются повышением температуры;
• выделения выходят из одной ноздри, особенно если они дурно пахнут или кровянистые;
• трудно дышать;
• насморк сопровождается отеком лба, глаз, боковой поверхности носа или щеки;
• затуманенное зрение;
• выделения из носа появились после травмы головы, особенно если они прозрачные и водянистые. Это может быть не насморк, а утечка спинномозговой жидкости — состояние редкое, но очень опасное .

Что нужно запомнить?

1. Насморк (ринорея) является распространенным симптомом, связанным с аллергиями, вирусными инфекциями и другими состояниями.
2. Ринорея может сопровождаться такими симптомами, как заложенность носа, чихание, синдром постназального затека и зуд в глазах или слезотечение.
3. Две наиболее распространенные причины насморка: аллергия и вирусные инфекции.
4. Насморк обычно носит временный характер, но у некоторых людей может быть хроническая ринорея.
5. Лечение насморка включает отдых, обильное питье, использование увлажнителя воздуха или солевого спрея для носа. Также могут быть полезны сосудосуживающие препараты курсом до 7 дней и антигистаминные средства (если насморк аллергический).
6. Существуют шаги, которые могут помочь предотвратить насморк, включая мытье рук, избегание контакта с аллергенами и укрепление общего и местного иммунитета.
7. В некоторых случаях насморк может привести к осложнениям или быть симптомом опасной болезни, поэтому важно своевременно обратиться с ним к врачу.