Измерение температуры: как правильно и чем лучше
О чем статья
О начале болезни часто сигнализирует температура тела: обычно повышенная, реже — пониженная. Именно поэтому важно уметь как следует измерить температуру и интерпретировать полученные результаты. Особенно ценным этот навык становится, если в семье появляются малыши. Какая температура считается нормальной для взрослых, а какая — и детей, как правильно отслеживать её колебания, какие инструменты применять для этого — вот тема нашей статьи.
Время прочтения: 6 минут
Нормальная температура тела у взрослого и ребенка
Прежде, чем говорить о повышенной или пониженной температуре, надо определиться с нормальной. А это не универсальная цифра. Например, в анусе и под мышкой — измерять температуру можно и там, и там —нормальная температура тела будет разниться. Также нужно принимать во внимание возраст (у пожилых людей температура ниже, чем у детей) и время суток (самые низкие показатели — утром после пробуждения, к пяти–девяти часам вечера — более высокие). Так же у грудничков температура может подниматься после еды, а у детей постарше — после подвижных игр, слёз, крика.
Поэтому одно и то же значение, например, 37,3°С, утром после сна будет сигнализировать о начинающейся болезни, а вечером или после активных игр просто станет поводом проследить за состоянием ребенка.
Чтобы проще было ориентироваться в данных, предлагаем опираться на таблицу ниже, где указана нормальная температура тела у ребенка и взрослого с учетом возраста и способа измерения.
Важно! Обязательно изучите инструкцию к своему термометру. Как правило, в ней написано не только как измерить температуру тела, но и сколько держать градусник, а также как правильно интерпретировать данные.
Особенности новорожденных
Терморегуляция маленьких детей несовершенна, поэтому у них довольно широкие рамки нормальной температуры. На неё сильно влияют факторы окружающей среды, т.е. младенцы могут легко перегреться или переохладиться. В то же время при инфекционных болезнях у них может вообще не быть лихорадки, в отличие от детей старшего возраста. Поэтому родителям нужно ориентироваться не только на цифры на градуснике, но и на общее самочувствие ребенка.
При малейшем подозрении на начало болезни у младенца нужно обратиться к педиатру!
Когда пора звонить врачу
Общее правило таково: если температура тела вашего ребенка выше нормы, проконсультируйтесь с врачом.
В ожидании его визита действовать нужно, исходя из степени лихорадки. Она может быть:
- субфебрильная — температура до 37,9°C.
- умеренная (фебрильная) —температура от 38,0 до 39,5°C.
- высокая (пиретическая) — температуры от 39,5 до 40,9°C.
- гиперпиретическая — температура тела выше 41,0°C .
Сбивать субфебрильную температуру при помощи лекарств не нужно. Часто в этом нет нужды и при фебрильной температуре. Она убивает болезнетворные вирусы и бактерии, что позволяет больным детям быстрее выздоравливать, так что если ребенок легко переносит жар, можно ограничиться физическими методами снижения температуры (раздеть малыша до белья, протереть тело теплой водой). Если ребенку тяжело бороться с лихорадкой, лучше дать ему парацетамол или ибупрофен в возрастной дозировке.
Температура 39,5°C и выше требует немедленного врачебного вмешательства, нередко госпитализации, поэтому в этом случае рекомендуется вызвать скорую помощь.
Чем можно измерить температуру
Легко найти самые разные градусники для измерения температуры. Каждый из них имеет свои достоинства и недостатки.
Ртутный термометр дешёвый и точный, им можно измерять температуру по разным методикам. Но он хрупкий и содержит ядовитое вещество (ртуть). Измерить температуруим можно за 10 минут, что довольно долго. Такой термометр подойдет скорее взрослым, чем детям.
Электронный термометр не бьётся, не имеет в себе вредных веществ, способен измерить температуру за 20-60 секунд. Однако он стоит дороже и бывает неточным.
Инфракрасным термометром измеряют температуру на лбу или в ухе. Результат можно получить буквально за несколько секунд, но он будет не очень точным. Сам термометр довольно дорогой.
Электронный термограф по точности сопоставим с ртутным. Термограф используется не для разового измерения температуры, а для её мониторинга: он направляет данные в специальное приложение на смартфон родителя. Это очень удобно для определения индивидуальной нормы ребенка. После некоторого времени отслеживания видно, как температура меняется в зависимости от времени суток, активности малыша, принятых лекарств.
Также термограф можно использовать, если ребенок заболел. Измерение займет всего 5 минут, а программана смартфоне подаст звуковой сигнал, когда температура превысит нормальную.
Полоски-индикаторы на жидких кристаллах удобно брать с собой в дорогу, они дают быстрый результат, да и стоят не дорого. Однако невысокая точность сводит достоинства полосок на нет.
Как правильно измерять температуру тела
Для этого можно использовать различные методы:
1. Измерение температуры под мышкой
Это самый известный метод. Чтобы показания были точными, важно высушить кожу полотенцем. При этом нужно держать градусник так,чтобы он со всех сторон соприкасался с телом.
Чтобы измерить температуру в подмышечной впадине используют электронный и ртутный градусники, специальный термограф. Ртутный градусник держат под мышкой 10 минут.
2. Измерение в ротовой полости
Часто используемый на Западе способ, подходит как детям, так и взрослым. Термометр нужно поместить под язык и удерживать губами, рот плотно закрыт. Необходимо исключить холодные и горячие напитки и пищу по крайней мере за полчаса до измерения, чтобы результат был достоверным. Выдох, плач, смех и подобные действия тоже влияют на результаты. Если вы используете этот метод на ребенке, разумно приобрести электронный термометр, так как ртутный можно прогрызть.
3. Измерение температуры тела в прямой кишке
Широко известным методом в педиатрии является измерение температуры в прямой кишке. Для этой цели можно использовать ртутный термометр, однако рекомендуется применять специальный: с мягким наконечником, электронный.
Как пользоваться градусником:
- ноги малыша приподнять и крепко удерживать (взрослому пациенту — лечь на бок, согнуть ноги в коленях и прижать их к животу);
- ввести градусник правильно: наконечник термометра поместить за внутренний сфинктер (для ребенка — ввести градусник на 1 см, для взрослого — на 2,5 см);
- для большего комфорта наконечник градусника рекомендуется чуть-чуть намазать вазелином.
4. Измерение температуры на барабанной перепонке
Также можно измерить температуру в ушной раковине. Этот способ встречается нечасто, в основном его применяют к младенцам. Для него используют инфракрасный термометр.
Вы можете применить любой из этих способов, однако российские врачи чаще всего ориентируются на измерение температуры в подмышечной впадине.
Что нужно запомнить:
- Существует диапазон нормальных температур. В возрасте до 2 лет нормально иметь температуру тела от 34,7 до 37,3°С, в 3-10 лет — от 35,9 до 36,7°С, в 11-65 лет— от 35,2 до 36,9°С, в возрасте старше 65 — от 35,5 до 36,3°С.
- Если температура вышла за пределы нормы нужно обратиться за консультацией к врачу, если у ребенка температура выросла до 39,5°С или выше — вызвать неотложную помощь. Высокую температуру необходимо сбить немедленно, не исключена возможность госпитализации малыша.
- Чтобы измерить температуру тела используют не только ртутный термометр. Применяются электронный градусник, инфракрасный термометр, полоски-индикаторы, специальный электронный термограф.
- Электронный термограф подходит не только чтобы измерить температуру однократно, но и для мониторинга её суточных колебаний. Он регулярно передает данные на смартфон родителя, благодаря чему можно понять, насколько эффективно действуют лекарства и давать жаропонижающие строго тогда, когда это необходимо. Кроме того программу на смартфоне можно специально настроить так, чтобы звучал сигнал, если температура малыша превысила норму. Это очень удобно.
- Существует следующие способы измерения температуры: в подмышечной впадине, на слизистых (в ротовой полости и в прямой кишке), внутри уха. Можно пользоваться любым, но врачи в основном ориентируются на первый.
