Болезни программистов и их лечение

Боль в шее

Постоянная работа за компьютером, пребывание в позе сидя, часто — вытянув голову к монитору, ведет к патологической нагрузке мышц шеи и плохо сказывается на позвоночнике. Шейный остеохондроз и грыжи в шейном отделе позвоночника — не редкость среди работников IT-сферы. Чтобы предотвратить развитие этих болезней необходимо каждые полчаса или, как минимум, каждые 40 минут вставать из-за стола и делать упражнения для мышц шеи.

Если остеохондроз уже есть, значимой помощью в борьбе с ним станет воздействие на область шеи импульсным магнитным полем с помощью портативного физиотерапевтического аппарата.

Боль в руках

Постоянная работа с компьютерной мышью и клавиатурой ведет к перегрузке мышц рук. Они находятся в напряжении, из-за чего в руках появляется легкое покалывание, онемение. Самой большой нагрузке подвергается ведущая рука из-за того, что она управляет мышкой. Особенности этой нагрузки ведут к развитию туннельного синдрома — боли в запястье, вызванной ущемлением срединного нерва.

Здесь может помочь комплексное лечение: нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, покой и магнитотерапия.

Стрессы

Постоянная работа за компьютером вызывает сильное утомление и проблемы со сном. А вирусы, поломка винчестера или банальное «не на ту кнопку нажал» — потерю важной информации. Не удивительно, что в работе программиста возможны сильные стрессы. Бороться с ними помогает постоянное резервное копирование, но даже оно не может снять беспокойство до конца.

Тут может выручить транскраниальная магнитотерапия — воздействие импульсным магнитным полем на мозг с помощью излучателей, надетых на голову. Она помогает отрегулировать выработку «гормона радости» серотонина, отвечающего за ритмы сна и бодрствования мелатонина и ряда других гормонов. Это дает возможность убрать тревожность, подавленность, перепады настроения, наладить сон и повысить настроение.

Как видим, с какой бы болезнь ни столкнулся программист из-за своей работы, современная медицина вполне позволяет её вылечить. Особенно, если не пренебрегать её передовыми достижениями.