Главная страница / Все о лечении / Время отдохнуть от боли!

Время отдохнуть от боли!

Где провести отпуск, если беспокоят спина или суставы? И что нужно обязательно взять с собой?

Когда бухгалтер Нина Семёновна насчитала начальнику зарплату размером в 172 рубля 44 копейки, тот долго переводил сумрачный взгляд с ведомости на сотрудницу, а потом сказал: «Всё, Нина, едешь в отпуск. На море. На месяц». Морщась от боли, та махнула рукой: «Какое море? Доползти бы до дивана – суставы болят, сил нет, думать ни о чём не могу…»

Отдыхать! Не работать!

Люди с артрозом, артритом, остеохондрозом обязательно нуждаются в полноценном здоровом отдыхе. Больные позвоночник и суставы-труженики страдают от высыхания и воспаления, работают на износ и заслуживают чуткой заботы. Но планировать летние каникулы нужно с учётом диагноза и на пользу здоровью.

Известно, что на опорно-двигательные заболевания сильно влияют климат, погода, физические нагрузки. А пациенты с артритом – вообще люди-барометры, причём высокочувствительные. Их воспалённые суставы могут буквально набухать от неблагоприятных условий! Отёк раздражает нервы вокруг суставов и вызывает боль и скованность. При недугах спины и суставов цель одна – не допустить обострения. Иначе и отпуск насмарку, и жизнь наперекосяк…

При правильном подходе и дача, и море, и заграница – всё может быть доступно, если соблюсти правила.

Свобода движений и передвижений

Памятка отпускнику

Климат в цели путешествия не должен быть резким: жарким, влажным или холодным. При артрите зной особенно опасен. Палящее солнце и стресс, связанный с акклиматизацией, могут только усилить воспаление. Велика вероятность серьезного обострения! Загорать и лежать в горячем песке тоже вредно. Так что Египет или Турция не вариант. Мягкий, тёплый и сухой климат – то что надо. Он помогает расслабить мышцы, снять напряжение и боль в суставах. Усилить и закрепить благотворное влияние среды можно с помощью магнитного поля – для этого российские учёные создали новый портативный лечебный аппарат АЛМАГ+, подходящий и для дома, и для поездок. Работая на ускорение кровообращения, аппарат способен помочь попадающим в организм кислороду и полезным веществам лучше усвоиться.
Нельзя подвергать суставы стрессу – то есть отправляться в зоны с изменчивыми метеоусловиями, температурными скачками и перепадами атмосферного давления. Всё это может вызвать обострение, и отдых пойдёт насмарку. Но даже если место отдыха выбрано правильно, подстраховаться не помешает: у АЛМАГа+ есть специальный режим с противовоспалительным и обезболивающим действием.

! ХОРОШО при артрозе и остеохондрозе: курорты с радоновыми и сероводородными источниками (Белокуриха, Белая Церковь, Пятигорск, Сочи), целебные минеральные грязи (Азовское море, Евпатория, Пятигорск). Плавание в морской солёной воде тоже благоприятно для суставов. Если за рубеж – то в Испанию или Италию. Пойдут на пользу и купания в термальных водах чешских Карловых Вар.

! ХОРОШО при артрите: умеренные климатические зоны на Черном (Крым, Кавказ) и Азовском морях в бархатный сезон; Краснодарский край, Астрахань, Воронежская область. Девиз при выборе заграничных курортов: «Мёртвое море – живые суставы!» Хороши ещё Чехия, Словения, радоновые и хлоридно-натриевые ванны и сапропелевые грязи белорусских здравниц. При ревматоидном артрите грязи противопоказаны, а вот терапия магнитным полем АЛМАГа+ подходит практически при всех суставных заболеваниях.

Вес багажа должен быть умеренным. Кстати, АЛМАГ+ специально сконструирован настолько лёгким и мобильным, чтобы его было удобно брать с собой. В течение года наша героиня постоянно носит АЛМАГ+ из дома на работу и обратно.
Способ путешествия тоже важен. Поездка на поезде предпочтительнее автомобиля, поскольку меньше тряски и можно менять позу. Если добираться на машине, необходимо периодически останавливаться и разминаться. Нина Семёновна выбрала фирменный скорый и оценила ещё и возможность принятия аппаратных процедур полулежа, любуясь в окно на пробегающие мимо пейзажи.
Неприемлемы экстремальные развлечения, восхождения на гору (не только из-за сложности, но и из-за перепадов давления). А вот терренкур (оздоровительные прогулки вверх по наклонной) и полезны, и Нине Семёновне пришлись по душе.
Если предпочли дачный труд и отдых – включаться в хлопоты нужно постепенно, не эксплуатируя родные суставы и позвоночник! Необходимо дозировать нагрузку, не поднимать тяжести, работать на грядках сидя, а не согнувшись в три погибели. И не переохлаждаться в ледяной воде! Супруг сколотил для своей Нины низкий стульчик и вменил себе в обязанность напоминать о лечебных процедурах магнитным аппаратом.
Готовиться к отпуску надо заблаговременно: в течение года поддерживать здоровье суставов, применяя комплексное лечение, включающее ЛФК, хондропротекторы и новый аппарат АЛМАГ+ на основе магнитного поля. Ведь любая поездка сама по себе – нагрузка и стресс.
Именно это правило Нина Семёновна возвела в закон. Не менее 4-5 раз в год она и её муж Иван Сергеевич проходят курсы домашней физиотерапии, потому что действие АЛМАГа+ нацелено на остановку развития недуга и улучшение подвижности. С его помощью можно снизить риск обострений и привести болезнь в «спокойное» состояние.
Оптимальным считается 21-дневный отдых. Короткая поездка требует быстрой перестройки организма два раза подряд. Курс лечения АЛМАГом+, направленный на восстановление функций суставов, составляет до 20 дней и гармонично вписывается в программу отпуска.

Три… Два… Один… Отпуск!

3 режима аппарата АЛМАГ+ созданы с учётом потребностей семьи. Один из режимов предназначен для снятия обострений, второй режим – для курсового восстановления, а третий – для лечения детей от 1 месяца жизни.

Принятие процедур не затруднит: всего 20 минут в день, например перед сном, за просмотром фильма – расслабился, и спать… Новые крепления придают дополнительный комфорт.

Нина Семёновна вот уже 3 года соблюдает все правила качественного отдыха для суставов. Теперь она не думает о боли и зарплатой начальника не обижает.

Её чемодан наготове – ждёт, когда хозяйка уложит в него романтическую шляпу, купальник и АЛМАГ+, чтобы снова вместе с мужем отправиться туда, где кристально свежий воздух, тёплое море и ласковое солнце – за здоровьем и радостью!